Kurs 8 x + 2 gratis ab 03. Februar 2026

Ich zeige Bewegungen, die einfach sein können und dir Ruhe schenken sowie dir Raum für Erfahrung und Ausdruck bieten. Ich zeige dir die Berührungen dieser Methode, die dich in deiner Tiefe beruhigen und dich wieder selbst mit dir verbinden. Du belebst deinen Tastsinn und alle Sinne, damit du leichter mit dir selbst in Verbindung kommen kannst und dann mit der Welt um dich herum.

In diesem Kurs arbeiten wir ganz praktisch und üben gegenseitig die Alexander-Berührung, die in dir Stabilität und Unterstützung anspricht. Wie kannst du alles nutzen, um Ruhe und Stabilität zu finden – auch für deine eigene Berührungsqualität? Welche Berührungen lassen dich in Kontakt kommen mit dir selbst, beruhigen dich und schenken dir hilfreiche Erfahrungen? Schnupper gerne mal !

Die Alexander-Technik- Methode bietet dir wunderbarerweise Hilfsmittel an, wie du in Situationen Veränderung herbei führen kannst:
auf der körperlichen Ebene (bei Schmerzen und Einschränkungen),

auf der psychischen Ebene ( bei Beunruhigung) und
mentaler Ebene, wenn du auf der Suche nach Lösungen oder Perspektiven bist und es selbst in der Hand haben möchtest.

Alle meine Alexander-Technik- Kurse zeigen dir die Grundlagen der Methode, aber widmen sich einem Aspekt pro Quartal besonders. 

Falls du einmal nicht zum Kurs kommen kannst, besteht die Möglichkeit, direkt im Anschluss des Kurses eine versäumte Stunde nachzuholen.

Dienstags 19.00 – 20.15 Uhr: ab 03. Februar 2026 (8 x = 112 €)