(Methode nach F.M.Alexander mit Anweisungen und Berührung )

Wünschst du dir eine individuelle Beratung zu deinem Körperthema?

Oder suchst du Informationen zu deinen Spannungsmustern und Blockaden?
Vielleicht hilft dir auch sanfte Berührung, um dich besser zu entspannen und dich zu spüren….und dabei noch etwas über deine Spannungsmuster heraus zu finden? Suchst du für dich nach mehr Stabilität ? In all diesem hat mich die Methode von F.M.Alexander – die sogenannte Alexander-Technik – unterstützt.

Manche vergleichen die Methode mit einem Körper – oder Bewegungs – Coaching. ->

Ich berühre dich und führe dich in vielleicht unbekannte Bewegungen oder gebe dir über die Berührung Richtungen für deinen Körper. Ich stelle Fragen, so dass du neue Möglichkeiten finden kannst.

Gerne biete ich dir vorab ein kostenloses Beratungsgespräch an. Dabei sage ich dir, wie und ob ich dir mit deinem Thema oder Wunsch helfen kann.

Menschen, die zu mir kommen, stellten sich oft folgende Fragen: Wie schaffe ich es, anders zu reagieren? Wie wird meine Wirbelsäule flexibler? Wie kann ich in einer stressigen Situation bei mir bleiben? Was kann ich gegen meine stetige Nackenverspannung machen? Wie kann mir Alexander-Technik bei Migräne helfen ? Wie komme ich leicht vom Boden hoch? oder : Ich möchte mich besser spüren. Ruhiger sein. Klarer.

Im Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt die Möglichkeit der Wahl. Und darum geht es vor allem. Die Möglichkeit, eine Freiheit zu haben, wählen zu können.

• Du erfährst, wie du die Methode für dich anwenden kannst.

• Du gewinnst mehr Klarheit und mehr Handlungsspielraum zwischen Reiz und Reaktion.

• Du spürst eine gelassenere äußere und innere Haltung.

• Du erkennst mehr Handlungsoptionen.

• Du fühlst Entspannung durch das Anwenden alexandertechnischer Ausrichtung.

• Du wirst achtsamer und liebevoller im Umgang mit dir.

“ In dieser Lücke, die du zwischen Reiz und Reaktion schaffst, kann etwas Wunderbares geschehen. Etwas Neues, das viel besser zu den einzigartigen Gegebenheiten des jeweiligen Augenblicks passt. Unsere Gewohnheiten „erledigen den Job“, aber in der Regel nicht ohne unerwünschte Nebeneffekte.“

Walter Carrington, Schüler von F.M.Alexander

Was möchtest du?

Hier können wir einen Termin nach Vereinbarung ausmachen:

Einführungsstunde 1 Std. + Check up 70 €

Weitere Einzelstunden buchbar:

65 – 80 € nach Selbsteinschätzung (-> in 6er Karte 55 € ) ca. 50- 60 min.

ONLINE : 30 min. 30 € / 50 min. 55 € ( in 6er Karte 50 €)

Ermäßigung für Geringverdienende, Schüler:innen, Studierende mit Nachweis

6er Karten für EinzelCoaching haben eine Gültigkeit von 16 Wochen